(Adnkronos) –
\nVivere 15 anni di pi\u00f9 adottando uno stile di vita sano quando di anni se ne hanno 50. Per prima cosa bisogna dire 'no' al fumo e controllare la pressione arteriosa. E' quanto emerge da uno studio pubblicato sul 'New England Journal of Medicine' con il contributo dei dati Iss – Progetto Cuore sugli effetti dei 5 principali fattori di rischio sull'aspettativa di vita. \u00a0"Pressione e fumo sono i fattori che singolarmente fanno guadagnare di pi\u00f9 in termini di aspettativa di vita senza malattia – sottolinea l'Istituto superiore di sanit\u00e0 – Sia gli uomini che le donne che a 50 anni non fumano, hanno una pressione arteriosa normale, mantengono livelli di colesterolo entro i limiti, sono liberi dal diabete e sono normopeso vivono di pi\u00f9 e rimangono anche liberi pi\u00f9 a lungo dalle malattie cardiovascolari. Ma anche chi posticipa scelte salutari a dopo i 55 anni trae vantaggi in termini di aspettativa di vita. A dimostrazione che per fare scelte di salute non \u00e8 mai troppo tardi". \u00a0All'indagine, condotta dai ricercatori del Global Cardiovascular Risk Consortium su un campione di oltre 2 milioni di partecipanti distribuiti in 133 coorti, 39 Paesi e 6 continenti – spiega l'Iss – hanno contribuito anche i ricercatori Luigi Palmieri e Chiara Donfrancesco del Dipartimento Malattie cardiovascolari, endocrino-metaboliche e Invecchiamento dell'Iss con i dati delle coorti di Cuore, progetto che indaga lo stato di salute della popolazione italiana adulta. I 5 fattori di rischio classici, modificabili – vale a dire fumo, pressione arteriosa alta, livelli elevati di colesterolo, diabete e sottopeso o sovrappeso\/obesit\u00e0 – rappresentano circa il 50% del carico globale delle malattie cardiovascolari; il che significa che circa la met\u00e0 di tutti i casi di malattie cardiovascolari potrebbero essere potenzialmente prevenuti attraverso un'efficace gestione dei fattori di rischio. Lo scopo dello studio, una delle indagini pi\u00f9 complete fino ad oggi sull'effetto dei fattori di rischio sull'aspettativa di vita, era capire in che modo e in che misura l'assenza o il controllo di questi 5 fattori influenzi l'aspettativa di vita.\u00a0Dallo studio emerge che le donne prive dei 5 fattori di rischio all'et\u00e0 di 50 anni sviluppano malattie cardiovascolari 13,3 anni dopo e muoiono 14,5 anni pi\u00f9 tardi di quelle con tutti e 5 i fattori di rischio. Gli uomini cinquantenni senza questi fattori di rischio vivono 10,6 anni in pi\u00f9 senza malattie cardiovascolari e muoiono 11,8 anni dopo rispetto agli uomini con questi fattori di rischio. \u00a0Un'altra scoperta significativa emersa dallo studio – prosegue l'Iss – \u00e8 che anche mettere in atto comportamenti sani in et\u00e0 pi\u00f9 avanzata \u00e8 utile, e che tra tutti e 5 i fattori di rischio il controllo della pressione arteriosa \u00e8 associato al maggior numero di anni di vita sani aggiuntivi. Le persone che riescono a controllare la pressione alta o a smettere di fumare tra i 55 e i 60 anni vivono pi\u00f9 a lungo e rimangono pi\u00f9 a lungo libere da malattie cardiovascolari rispetto a coloro che non apportano cambiamenti al proprio stile di vita: 2,4 anni di aspettativa di vita in pi\u00f9 senza malattie cardiovascolari per le donne non ipertese e 1,2 anni per gli uomini non ipertesi; 1,7 anni in pi\u00f9 per le donne non fumatrici e 1 anno in pi\u00f9 per i non fumatori. Quindi, pressione arteriosa, in particolare, e fumo sono i 2 fattori di rischio che, singolarmente, consentono di avere un maggior guadagno in termini di aspettativa di vita senza malattia. \u00a0L'adozione di stili di vita sani (alimentazione povera di sale e ricca di frutta e verdura, attivit\u00e0 fisica regolare, non fumare) consente di influire positivamente sui principali fattori di rischio cardiovascolare. Dai dati preliminari della ultima Italian Health Examination Survey 2023-2025 – Progetto Cuore emerge che, ad esempio nella popolazione generale di et\u00e0 35-74 anni, solo il 24% delle donne e il 10% degli uomini ha un adeguato consumo di sale (meno di 5 grammi al giorno).\u00a0—salutewebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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