(Adnkronos) – Stagione del risveglio… si fa per dire. Con la primavera arrivano anche le piccole 'noie' di adattamento al cambio stagionale che strapazzano un po' il fisico: allergie, disturbi del sonno, infreddature da sbalzi termici, dolori articolari. A fare il quadro per l'Adnkronos Salute \u00e8 Giorgio Sesti, docente di medicina interna all'universit\u00e0 Sapienza di Roma. \u00a0"I disturbi primaverili per eccellenza, come si desume dalla natura che si risveglia con le sue fioriture e la maggiore presenza di pollini, sono le forme di allergie a partire da quelle respiratorie che creano malessere", evidenzia il medico. \u00a0L'altro elemento di 'disturbo' \u00e8 legato "all'allungamento delle giornate, in particolare quando arriva anche l'ora legale. Questo perch\u00e9 cambia il ritmo giorno-notte. Si producono dei cambiamenti anche ormonali che determinano condizioni che ci fanno dormire meno, si \u00e8 pi\u00f9 agitati. E ogni volta che si dorme meno si \u00e8 pi\u00f9 stanchi durante la giornata, si sopporta meno l'attivit\u00e0 lavorativa perch\u00e9 si \u00e8 pi\u00f9 deconcentrati, si \u00e8 pi\u00f9 distratti, si rende di meno al lavoro". \u00a0Il terzo capitolo degli disagi primaverili "\u00e8 quello degli sbalzi di temperatura, tipici della stagione, con le giornate pi\u00f9 calde e le serate fresche. Queste variazioni creano degli effetti che vanno dal semplice raffreddore a tutti i doloretti di tipo articolare che con l'esposizione al freddo peggiorano". \u00a0Nei cambi di stagione, segnala inoltre Sesti, "\u00e8 possibile che si riaccentuino i sintomi di gastriti e reflusso gastroesofageo. In realt\u00e0 non c'\u00e8 meccanismo scientificamente accertato che leghi questi fenomeni all'arrivo della primavera, l'aumento della sintomatologia si osserva in tutti i cambi di stagione ed \u00e8 probabilmente legato alle variazioni alimentari e di abitudini anche impercettibili che si verificano nei passaggi stagionali". \u00a0Psicologicamente, invece, "l'arrivo della primavera stimola di pi\u00f9 alla vita sociale e all'aperto. Questo migliora l'umore ed \u00e8 la parte positiva che, in ogni caso, rende piacevole questo periodo e su cui vale la pena concentrarsi", conclude. \u00a0L'arrivo della bella stagione pu\u00f2 tuttavia "essere un problema per chi soffre di ansia, depressione o semplicemente fa fatica ad abituarsi ai cambiamenti". Il mal di primavera mette a dura prova "le persone tendenzialmente umorali, che cambiano il proprio stato d'animo con le condizioni climatiche, chi fa fatica ad ambientarsi a situazioni nuove, come uscire per una passeggiata, ritrovarsi all'aria aperta per un momento di convivialit\u00e0". A farne le spese sono soprattutto "anziani e donne, per motivi diversi", spiega quindi all'Adnkronos Salute Daniela Chieffo, professoressa di psicologia all'Universit\u00e0 Cattolica di Roma.\u00a0"Gli over 65 temono l'abbandono di familiari che, con l'arrivo della bella stagione, tendono a uscire, ad allontanarsi, a stare meno in casa – spiega Chieffo -. E questo provoca un senso di smarrimento nelle persone avanti con gli anni, hanno paura della solitudine. Per le donne, invece, ad incidere sono sicuramente i fattori ormonali, le allergie e la paura di non riuscire ad adattarsi a situazioni nuove, per mancanza di progettualit\u00e0 o perch\u00e9 pensano di non potercela fare". \u00a0La luce, i colori e i profumi diversi tipici della primavera "possono creare angoscia in persone con trigger ansioso-depressivi o in persone che, senza aver problemi di depressione, semplicemente faticano ad aprirsi al mondo esterno – descrive l'esperta – ad adattarsi a nuove situazioni, Sono persone che non amano stare all'aria aperta, ma anzi prediligono la propria comfort zone, si chiudono nel loro guscio". \u00a0I sintomi sono ben identificabili: "anedonia", ovvero l'incapacit\u00e0, totale o parziale, di provare soddisfazione; "apatia", ma anche "la mancanza di energia nel fare le cose, la lentezza esecutiva, la facile stancabilit\u00e0 che si riversa sulla vita quotidiana", illustra Chieffo. Superare tutto questo "si pu\u00f2, l'importante \u00e8 volerlo. Basta farsi coinvolgere di pi\u00f9 dagli altri, decidere di vivere. Se un raggio di luce entra nella stanza, bisogna vederlo come un'apertura verso la vita".\u00a0\u00a0—salutewebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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