(Adnkronos) – Archiviati i festeggiamenti di Capodanno, per i genitori \u00e8 il momento del dilemma pre-Epifania: cosa mettere nella calza della Befana? Anche quando nel 'curriculum' dei rampolli di casa c'\u00e8 qualche macchia, la linea deve essere "cioccolata al posto di carbone, aglio o cipolle tradizionalmente destinati ai bimbi monelli. E positivit\u00e0 anzich\u00e9 rimproveri". E' il suggerimento del pediatra Italo Farnetani, che all'Adnkronos Salute illustra le regole per il mix ideale. E bandisce il carbone.\u00a0Perch\u00e9 questo consiglio? "Gi\u00e0 l'Epifania, come recita il detto popolare, 'tutte le feste porta via', quindi per i bambini significa che dal giorno successivo si torna a scuola. In pi\u00f9 all'ultimo giorno di vacanze si aggiungerebbe anche la parziale 'doccia fredda' degli elementi negativi contenuti nella calza, anche se pochi", ragiona l'esperto. \u00a0"E il carbone, pure in versione dolce, \u00e8 sempre qualcosa di nero. Ai bambini piace invece il rosso, e in generale i colori allegri". C'\u00e8 poi il valore simbolico del carbone, al quale viene associato "sempre un voto negativo, e il 'rinforzo' dei genitori e degli altri adulti che ricordano che il bambino non \u00e8 stato obbediente. E' un approccio sbagliato, perch\u00e9 se il bambino ha fatto qualcosa di negativo i genitori lo devono correggere indipendentemente dalla festa della Befana". \u00a0L'errore, prosegue Farnetani, "va corretto nel momento in cui si verifica, senza lasciare che passi troppo tempo o scegliere il giorno inopportuno per lanciare il messaggio. I genitori non devono aver paura di mettere dei limiti o anche stigmatizzare certi comportamenti", ma meglio non 'usare' la Befana. "E stiamo attenti a non colpevolizzare i bambini", esorta il professore ordinario all'Universit\u00e0 Ludes-United Campus of Malta. \u00a0In definitiva, dice il pediatra, "il giorno dell'Epifania deve essere vissuto pienamente e con gioia, lasciando un bel ricordo. Basti pensare che ci sono adulti che ancora vogliono che i genitori preparino loro la calza della Befana. La vecchietta, a cui i bambini credono fino agli 8 anni, \u00e8 una persona buona che, attraverso la sua fragilit\u00e0, dimostra il bisogno di affetto e facilita la relazione fra bambino e adulto. Per questo non va sciupata questa magia. Riempiamo dunque la calza di dolci, in primo luogo di cioccolata che piace sempre e non \u00e8 controindicata, anzi va concessa perch\u00e9 gli acidi grassi che contiene sono tutti insaturi, a eccezione di quello stearico che ha un basso impatto metabolico". \u00a0E le caramelle? "Via libera per un giorno – chiosa Farnetani -. Non \u00e8 il consumo di quelle trovate nella calza che pu\u00f2 essere dannoso per l'organismo, ci\u00f2 che conta \u00e8 lo stile di vita. Un giorno all'anno 'dolci free' non incide sulle condizioni nutrizionali e metaboliche generali, e senza dubbio \u00e8 un modo per costruire un giorno indimenticabile".\u00a0—salutewebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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