(Adnkronos) – Vacanza in montagna benefica per la salute fisica e mentale, ma non sempre e non per tutti. "Ci sono situazioni e persone per le quali \u00e8 sconsigliabile, principalmente a causa di condizioni fisiche, limiti di et\u00e0 e specifici problemi di salute", spiega all'Adnkronos Salute Vittore Verratti, medico, docente di Scienze dell'esercizio fisico e dello sport, Universit\u00e0 degli Studi 'G. D'Annunzio' Chieti-Pescara e componente del Consiglio direttivo della Societ\u00e0 italiana di medicina di montagna (Simem). \u00a0Chi soffre "di patologie cardiache, come malattie coronariche o insufficienza cardiaca, potrebbero trovare difficile affrontare l'altitudine e l'attivit\u00e0 fisica intensa che spesso accompagnano le escursioni in montagna. Allo stesso modo, le persone con problemi respiratori, come l'asma o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (Bpco), potrebbero sperimentare un aggravamento dei sintomi a causa della minore concentrazione di ossigeno in alta quota. I bambini molto piccoli e le persone anziane possono avere difficolt\u00e0 a gestire le sfide fisiche e ambientali delle escursioni in montagna. I bambini potrebbero non avere la resistenza necessaria, mentre gli anziani potrebbero essere pi\u00f9 suscettibili a infortuni o a problemi legati alla pressione sanguigna e alla respirazione in alta quota", sottolinea Verratti. \u00a0Anche le persone che "non sono in buone condizioni fisiche o che non hanno un'adeguata preparazione atletica potrebbero trovare le escursioni in montagna estremamente faticose e rischiose. La mancanza di allenamento pu\u00f2 aumentare il rischio di infortuni e ridurre la capacit\u00e0 di gestire situazioni impreviste. Le persone che soffrono di disturbi d'ansia o di fobie specifiche, come la paura delle altezze (acrofobia), possono trovare l'ambiente montano particolarmente stressante e angosciante. Questo pu\u00f2 portare a episodi di panico o a difficolt\u00e0 nel godersi la vacanza". \u00a0Le donne in gravidanza, specialmente negli ultimi mesi, raccomanda Verratti, "dovrebbero evitare le escursioni in alta quota a causa del rischio di complicazioni. L'altitudine pu\u00f2 influenzare negativamente sia la madre che il feto, aumentando il rischio di ipossia (carenza di ossigeno)". \u00a0Le persone "con problemi di equilibrio o di mobilit\u00e0, dovuti a condizioni come la sclerosi multipla, il Parkinson o altre patologie neurologiche, possono trovare pericoloso affrontare terreni irregolari e sentieri montani. A chiunque si trovi in una di queste categorie o abbia dubbi sulla propria idoneit\u00e0 a una vacanza in montagna, \u00e8 consigliabile consultare un medico prima di partire. Inoltre, scegliere percorsi meno impegnativi, rimanere a quote pi\u00f9 basse e programmare pause frequenti pu\u00f2 aiutare a ridurre i rischi". \u00a0In conclusione, "sebbene la montagna offra un ambiente meraviglioso e benefico per molti, \u00e8 importante valutare attentamente le proprie condizioni fisiche e mentali prima di intraprendere una vacanza in quota", conclude Verratti. \u00a0—cronacawebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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