(Adnkronos) –
\nCaldo sempre pi\u00f9 feroce sull'Italia che si prepara a vivere altre giornate roventi in un quadro meteo estremo. Oggi, 11 luglio, saranno 7 le citt\u00e0 della contrassegnate dal 'bollino rosso' – il livello di allerta 3, quello massimo – secondo il bollettino delle ondate di calore del ministero della Salute. Sui 27 capoluoghi monitorati, gioved\u00ec 11 luglio appaiono in rosso Campobasso, Frosinone, Latina, Perugia, Rieti, Roma e Trieste. E venerd\u00ec 12 luglio si salir\u00e0 a 11 citt\u00e0 con allerta 3: Bologna, Campobasso, Firenze, Frosinone, Latina, Perugia, Pescara, Rieti, Roma, Trieste e Viterbo. \u00a0
\nL'afa dovrebbe risparmiare solo Genova e Napoli, gli unici capoluoghi per cui oggi e domani \u00e8 previsto bollino verde (livello di allerta 0). Sul resto d'Italia dominano il giallo (allerta 1) e l'arancione (allerta 2). \u00a0L'Anticiclone africano, secondo i modelli, per almeno 10 giorni porter\u00e0 a temperature con punte di 43\u00b0 in Sicilia e Sardegna, 38\u00b0 a Roma, 37\u00b0 anche in Emilia Romagna con tantissima afa al Nord. \u00a0L'allerta rossa, spiega il ministero della Salute, indica "condizioni di emergenza (ondata di calore) con possibili effetti negativi sulla salute di persone sane e attive, e non solo sui sottogruppi a rischio come gli anziani, i bambini molto piccoli e le persone affette da malattie croniche. Tanto pi\u00f9 prolungata \u00e8 l'ondata di calore, tanto maggiori sono gli effetti negativi attesi sulla salute".\u00a0Questi i consigli ai cittadini: "Consulta ogni giorno il bollettino della tua citt\u00e0; evita di esporti al caldo e al sole diretto nelle ore pi\u00f9 calde della giornata (tra le 11 e le 18): temperatura e umidit\u00e0 elevate possono provocare sintomi associati al caldo e ustioni; evita l'attivit\u00e0 fisica intensa all'aria aperta durante gli orari pi\u00f9 caldi della giornata; trascorri le ore pi\u00f9 calde della giornata nella stanza pi\u00f9 fresca della casa, bagnandoti spesso con acqua fresca; utilizza correttamente il condizionatore. Se hai solo il ventilatore, utilizzalo seguendo alcuni accorgimenti" elencati sul sito del ministero, nell'opuscolo 'Come migliorare il microclima delle abitazioni'. \u00a0E poi "trascorri alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore pi\u00f9 calde della giornata; assicura un adeguato ricambio di aria: la ventilazione naturale determina un miglior ricambio dell'aria rispetto alla ventilazione meccanica; indossa indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali (per esempio cotone e lino), riparati la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole; proteggi la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo".\u00a0"Bevi liquidi – suggerisce inoltre il ministero della Salute – moderando l'assunzione di bevande gassate o zuccherate, t\u00e8 e caff\u00e8. Evita bevande troppo fredde e bevande alcoliche; segui un'alimentazione leggera, preferendo la pasta e il pesce alla carne ed evitando cibi elaborati e piccanti; consuma molta verdura e frutta fresca. Fai attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (ad esempio latticini e carne), in quanto elevate temperature possono favorire la proliferazione di germi patogeni causa di disturbi gastroenterici".\u00a0"Se assumi farmaci – \u00e8 la raccomandazione – non sospendere autonomamente terapie in corso, ma consulta il tuo medico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica; fai attenzione alla corretta conservazione dei farmaci, tienili lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta e riponi in frigo quelli che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30\u00b0C". Ancora: "Se l'auto non \u00e8 climatizzata, evita di metterti in viaggio nelle ore pi\u00f9 calde della giornata (ore 11-18). Non dimenticare di portare con te sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste; non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole".\u00a0Infine, "assicurati che le persone malate o costrette a letto non siano troppo coperte; offri assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nelle persone anziane un campanello di allarme \u00e8 la riduzione di alcune attivit\u00e0 quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi), che pu\u00f2 indicare un peggioramento dello stato di salute; in presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo, contatta un medico".\u00a0—cronacawebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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