(Adnkronos) – Continua il conto alla rovescia per il ritorno dell'ora solare: nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre, infatti, le lancette verranno spostate di un'ora, alle due, e si cambier\u00e0 di nuovo orario dopo i sette mesi di ora legale. L'ora solare rester\u00e0 in vigore – tecnicamente – fino al fine settimana del 27 e 28 marzo 2027.\u00a0Con il passaggio all'ora solare le notti saranno pi\u00f9 lunghe, che le giornate sembreranno pi\u00f9 corte e ci saranno pi\u00f9 ore di buio, con non pochi effetti sul nostro organismo. Per alcune persone sono necessari alcuni giorni di adattamento al nuovo ritmo, dal momento che le giornate diventano pi\u00f9 corte e le ore di buio pi\u00f9 numerose. Non solo. Il cambio d'ora pu\u00f2 provocare anche temporanei disturbi come sonnolenza, irritabilit\u00e0 e lievi variazioni dell'umore. D'altronde, come ha spiegato all'Adnkronos Salute Luigi Ferini-Strambi, direttore del Centro di medicina del sonno dell'Irccs ospedale San Raffaele di Milano e professore ordinario di Neurologia alla Facolt\u00e0 di Psicologia dell'universit\u00e0 Vita-Salute San Raffaele, "si tratta di una sorta di mini jet lag", per cui l'organismo ha bisogno di adattarsi ai nuovi ritmi.\u00a0
\nSmartphone, tablet e computer si aggiorneranno automaticamente con il cambio d'ora che avverr\u00e0 tra il 24 e il 25 ottobre, mentre gli orologi analogici dovranno essere regolati manualmente.\u00a0
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