{"id":123056,"date":"2026-10-08T19:12:00","date_gmt":"2026-10-08T17:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telelaser.it\/?p=123056"},"modified":"2026-10-08T19:12:00","modified_gmt":"2026-10-08T17:12:00","slug":"cinque-ore-di-plank-super-atleta-di-61-anni-stabilisce-il-nuovo-record-del-mondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telelaser.it\/?p=123056","title":{"rendered":"Cinque ore di&#8230; plank, &#8216;super&#8217; atleta di 61 anni stabilisce il nuovo record del mondo"},"content":{"rendered":"<p>(Adnkronos) &#8211; Non serve volare per essere&#8230; supereroi. A volte, basta solo restare immobili. Chiedere a DonnaJean Wilde per la conferma. L&#039;atleta canadese, 61 anni compiuti da poco, ha stabilito un nuovo record mondiale nel plank, riuscendo a mantenere la &#039;tavola&#039; per oltre cinque ore. Wilde ha migliorato cos\u00ec il precedente primato (gi\u00e0 suo), spostando  ancora pi\u00f9 in l\u00e0 il limite in uno degli esercizi pi\u00f9 duri (e spesso anche pi\u00f9 odiati) per gli amanti del fitness. \u00a0Un&#039;impresa che ha richiesto una notevole combinazione di forza, resistenza e concentrazione e che ha permesso alla campionessa canadese di scrivere ancora il suo nome nella storia dei Guinness World Record. \u00a0Il plank, esercizio in apparenza semplice ma molto intenso, consiste nel mantenere il corpo in posizione orizzontale facendo leva sugli avambracci e sulle punte dei piedi, con la muscolatura contratta. Per evitare che il bacino scenda o si sollevi. Restare immobili per pochi minuti \u00e8 gi\u00e0 un risultato invidiato per tanti: Wilde \u00e8 riuscita per\u00f2 a prolungare lo sforzo a livelli clamorosi, per pi\u00f9 di cinque ore. E il bello \u00e8 che ci \u00e8 riuscita a 61 anni. Un traguardo che testimonia una grande forza di volont\u00e0, ma soprattutto una preparazione&#8230; da record. \u00a0<br \/>\n&#8212;sportwebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Adnkronos) &#8211; Non serve volare per essere&#8230; supereroi. A volte, basta solo restare immobili. Chiedere a DonnaJean Wilde per la conferma. L&#039;atleta canadese, 61 anni compiuti da poco, ha stabilito un nuovo record mondiale&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2,3],"class_list":["post-123056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria","tag-adnkronos","tag-ultimora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=123056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/123057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=123056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=123056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telelaser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=123056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}