(Adnkronos) – Ancora temperature roventi in Italia. Nella giornata di oggi, venerd\u00ec 4 luglio, sono 20 le citt\u00e0 con bollino rosso, secondo il bollettino delle ondate di calore del ministero della Salute: Ancona, Bologna, Bolzano, Brescia, Campobasso, Firenze, Frosinone, Genova, Latina, Milano, Palermo, Perugia, Pescara, Rieti, Roma, Torino, Trieste, Venezia, Verona e Viterbo. \u00a0Il bollino rosso indica il livello 3, ossia il livello massimo delle condizioni di emergenza (ondata di calore) con possibili effetti negativi sulla salute di persone sane e attive e non solo sui sottogruppi a rischio come gli anziani, i bambini molto piccoli e le persone affette da malattie croniche. Tanto pi\u00f9 prolungata \u00e8 l\u2019ondata di calore, tanto maggiori sono gli effetti negativi attesi sulla salute.\u00a0Il Ministero della Salute consiglia di trascorrere le ore pi\u00f9 calde della giornata nella stanza pi\u00f9 fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca. Nelle ore pi\u00f9 calde della giornata (tra le 11 e le 18) bisognerebbe evitare l'attivit\u00e0 fisica intensa all\u2019aria aperta e di esporsi al caldo e al sole diretto dal momento che temperatura e umidit\u00e0 elevate possono provocare sintomi associati al caldo e ustioni. \u00a0Anche l'alimentazione \u00e8 importante: bisognerebbe prediligere pasta e pesce rispetto alla carne, evitare i cibi elaborati e piccanti e consumare molta verdura e frutta fresca. E poi \u00e8 importante bere liquidi, moderando l\u2019assunzione di bevande gassate o zuccherate, t\u00e8 e caff\u00e8. Il ministero della Salute sconsiglia bevande troppo fredde e bevande alcoliche.\u00a0Il Ministero della Salute consiglia di utilizzare correttamente il condizionatore e se si ha solo il ventilatore non indirizzarlo mai direttamente sul corpo (in particolare in caso di persone anziane allettate e con limitata autonomia) e di trascorrere alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore pi\u00f9 calde della giornata. \u00c8 bene assicurare anche un adeguato ricambio di aria: la ventilazione naturale determina un miglior ricambio dell\u2019aria rispetto alla ventilazione meccanica.\u00a0Quando si esce \u00e8 consigliato indossare indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali (ad esempio cotone e lino), riparare la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usare occhiali da sole. Per proteggere la pelle dalle scottature \u00e8 importante utilizzare creme solari ad alto fattore protettivo.\u00a0Se l\u2019auto non \u00e8 climatizzata \u00e8 meglio evitare di mettersi in viaggio nelle ore pi\u00f9 calde della giornata e in ogni caso \u00e8 consigliato portare con se sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste. Assicurarsi poi di non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole.\u00a0Offrire assistenza alle persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nelle persone anziane un campanello di allarme \u00e8 la riduzione di alcune attivit\u00e0 quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che pu\u00f2 indicare un peggioramento dello stato di salute. In presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo \u00e8 bene contattare un medico.\u00a0—cronacawebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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